Übungen Für Straffe Oberschenkel | Übungen auf der vibrationsplatte können dir dabei helfen abzunehmen, deine muskeln zu stärken oder auch deine haut zu straffen. Du trainierst nicht nur deine oberschenkel, sondern auch gesäß, bauch und rücken. Neben meinem allgemeinen vibrationsplatten test, findest du daher auf meinem blog natürlich auch meine persönlichen top 13 übungen für ein effektives vibrationstraining. Das sind dann nur etwa. Getreu dem motto „never skip leg day" gehören beinübungen zu jeder trainingsroutine.
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